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    Rituels quotidiens
    pour une vie en pleine santé

    Atelier : samedi 10 juin, 17h à 18h30, à Colombes

     

     

    Pour être en pleine santé aujourd’hui et demain, il est bien plus efficace d’agir un peu chaque jour.

    Quel(s) rituel(s) adopter dans un emploi du temps déjà bien rempli ?

    Comment trouver VOS BONNES pratiques, celles que vous faites sans effort, avec plaisir ?

    Venez expérimenter des activités variées, choisissez ensuite, celles que vous adoptez dans VOTRE RITUEL QUOTIDIEN pour une vie en pleine santé.

     

     

    - des rituels faciles et agréables à réaliser, avec un bénéfice immédiat et à long terme

     

    - des pratiques accessibles à tous, dès 5 minutes par jour, issues notamment de la pleine conscience et de la sophrologie

     

    - une approche globale de votre humanité : physique, émotionnel, mental et spirituel

     

    - des partages d’expériences entre participants,

    l'accompagnement d'une experte de la pleine santé, praticienne sur Colombes,

     

    - en mini-groupe de 10 personnes, pour se sentir à l’aise et accompagné.e au plus près de vos besoins, de vos possibilités… au plus près de vous-m’aime!

    A propos d'Anne MARIE

    Coach de Vie et de Pleine Santé, à Colombes

    Parmi ses outils de coach, Anne utilise la pleine conscience inspirée du MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) et du bouddhisme (amour bienveillant) ainsi que la relaxation, la respiration, et la visualisation, issue de la sophrologie et du yoga. Elle est également conseillère agréée en Fleurs de Bach et praticienne en psychothérapie brève. Elle est l’auteure d’Expérimenteur au Cœur Clair : ouvrir l’infini des possibilités de la vie quotidienne en 10 semaines, 10 minutes par jour.

    Plus d'infos sur Anne 

     

    En pratique

    Quand ?

    Samedi 10 juin 23

    de 17h à 18h30

     

    Où ?

    Centre Evoléoz,

    45 rue Colbert,

    92700 Colombes

     

    Tarif

    12 € ttc

     

    Compte tenu du nombre de places limité, les réservations sont impératives.

     

    Réservez votre place

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