Rituels quotidiens
pour une vie en pleine santéAtelier : samedi 10 juin, 17h à 18h30, à Colombes
Pour être en pleine santé aujourd’hui et demain, il est bien plus efficace d’agir un peu chaque jour.
Quel(s) rituel(s) adopter dans un emploi du temps déjà bien rempli ?
Comment trouver VOS BONNES pratiques, celles que vous faites sans effort, avec plaisir ?
Venez expérimenter des activités variées, choisissez ensuite, celles que vous adoptez dans VOTRE RITUEL QUOTIDIEN pour une vie en pleine santé.
- des rituels faciles et agréables à réaliser, avec un bénéfice immédiat et à long terme
- des pratiques accessibles à tous, dès 5 minutes par jour, issues notamment de la pleine conscience et de la sophrologie
- une approche globale de votre humanité : physique, émotionnel, mental et spirituel
- des partages d’expériences entre participants,
l'accompagnement d'une experte de la pleine santé, praticienne sur Colombes,
- en mini-groupe de 10 personnes, pour se sentir à l’aise et accompagné.e au plus près de vos besoins, de vos possibilités… au plus près de vous-m’aime!
A propos d'Anne MARIE
Coach de Vie et de Pleine Santé, à Colombes
Parmi ses outils de coach, Anne utilise la pleine conscience inspirée du MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) et du bouddhisme (amour bienveillant) ainsi que la relaxation, la respiration, et la visualisation, issue de la sophrologie et du yoga. Elle est également conseillère agréée en Fleurs de Bach et praticienne en psychothérapie brève. Elle est l’auteure d’Expérimenteur au Cœur Clair : ouvrir l’infini des possibilités de la vie quotidienne en 10 semaines, 10 minutes par jour.
En pratique
Quand ?
Samedi 10 juin 23
de 17h à 18h30
Où ?
Centre Evoléoz,
45 rue Colbert,
92700 Colombes
Tarif
12 € ttc
Compte tenu du nombre de places limité, les réservations sont impératives.
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