• Coaching de vie

    Visualiser et concrétiser votre vie

  • Besoin d'évoluer professionnellement ? D'apaiser une situation familiale difficile ? De traverser un divorce, un deuil ? De gérer le stress de votre quotidien ? Vous aspirez à vous épanouir (enfin!) en amour? Vous vous sentez épuisé.e de votre hypersensibilité, des état émotionnels qui vous envahissent ? Vous avez le besoin impérieux d'accéder à la paix intérieure et à la joie de vivre chaque jour, d'adopter un mode de vie de pleine santé ? Ou encore, après une période tumultueuse ou un choc de vie, vous êtes prêt.e à renaître.

     

    Je vous propose un accompagnement sur-mesure pour que le changement auquel vous aspirez se manifeste. De cœur à cœur, avec pour alliés la puissance de la douceur et le mouvement de la vie.

    Coaching de vie

    Vous êtes dans la situation A. Vous voulez qu'elle cesse, ou accéder à la situation B ?

    Que A contienne de petits freins ou de grand blocage, que B soit très clair ou très confus, je vous accompagne sur le sujet qui vous tient à cœur, avec des outils choisis sur mesure, pour votre situation et votre personnalité.
     
    Tout est déjà là, pour vous. Il s'agit de révéler, d'affiner, de clarifier, de changer de lunettes, d'écouter l'élan de votre cœur, de percevoir les signes que la vie vous envoie et de passer à l'action, jour après jour, porté par le mouvement naturel du vivant.
     

    Une première consultation d'échange en face à face (présentiel ou distanciel), définit cet accompagnement : clarification de vos besoins, proposition d'approche sur mesure, durée et fréquence des sessions, c'est vous qui décidez.
    Vous ressortez de cette séance avec un regard différent, et des premiers pas à vivre dès le lendemain.

     

    La durée d'un accompagnement est variable selon les situations de quelques semaines, à quelques mois. A tout moment vous êtes libre d'en faire évoluer les sujets, tout comme la fréquence, en fonction de l'évolution de votre vie.

    "Le travail que je fais avec Anne m'aide à grandir. J'ai pu prendre des virages serrés dans ma vie pro (où j'ai du quitter un environnement de travail puis où j'ai pris ma place dans un nouveau travail) mais aussi perso (gérer une relation à distance sur une longue période notamment). Cela tient avant tout à la qualité de son écoute, et à des suggestions très ciblées. J'y ai "redécouvert" tout un tas de choses "évidentes", comme les étapes, la nécessité de réellement écouter l'autre, ... Pour moi, Anne est une vraie "coach de vie". Rémy B.
    "Avec ce coaching, j'ai découvert que je peux encore rêver.  Et mieux encore : je suis capable de réaliser mes rêves, cela a déjà commencé! " Constance B.

     

    Focus sur la paix intérieure, la joie de vivre... et la pleine santé

    Si cela semble acquis à la naissance, c'est une illusion! Tôt ou tard, nous nous en rendons compte. La bonne nouvelle est que cela peut évoluer à tout moment de la vie.

     

    Etre en "pleine santé", au sens de cette définition, c'est adopter un mode de vie, jour après jour. Un mode de vie par nature sur-mesure, et qui s’intègre facilement à votre quotidien. Un mode de vie personnalisé et qui évolue à chaque âge de la vie.

    Que vous vous soyez déjà attelé à ce sujet ou pas, vous sentez qu'il est important d'être accompagné.e pour une session ponctuelle d'ajustement ou dans la durée, avec les particularités de votre vie quotidienne.

    En fonction de vos besoins spécifiques, je vous accompagne, selon des modalités définies lors d'une première rencontre : nombre de consultation, approche sur-mesure pour votre personnalité et votre situation, rythme des sessions, engagement personnel...

     

    Ce coaching s'adapte à tous, y compris :

    - aux personnes souffrants de maladie grave ou chronique.

    - aux personnes en fin de vie

    Mes outils pour vous accompagner

    Je crois en la puissance de la douceur. Elle est au cœur de ma pratique, avec un choix d'approches sur-mesure, toujours centrées sur la personne et sa vie quotidienne, là où tout est possible.
    • La pleine conscience
    • Des méditations passives, basées sur l'attention : respiration, sons,  ressentis, corps
    • Les méditations actives, basées sur les mouvements corporels
    • Les méditations d'ouverture du cœur à l'amour bienveillant
    • La communication non violente (CNV)
    • L'enfant intérieur
    • La relaxation du corps physique et de l'esprit
    • La visualisation
    • Les rituels de passage, et de vie quotidienne
    "J’ai consulté pour ma fille de 11 ans très stressée par sa scolarité et plein d’autres choses. Anne Marie est accueillante et rassurante pour les jeunes comme pour leurs parents. Anne Marie connaît plusieurs approches et adapte son accompagnement de telle façon que l’enfant prend confiance en ses propres capacités. Je recommande !" Fabienne D.
    Prendre rdv en coaching de vie :
    Tarifs, lieux de consultation et prise de rdv par ici.
     
    Si vous avez des questions préalables, je vous offre 30 minutes d'échange par téléphone afin de clarifier vos besoins et vous décider. Sur rendez-vous, à réserver par ici.
  • Site volcanique de Furnas, Sao Miguel Ilha, Açores

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