Besoin d'évoluer professionnellement ? De relever un défi dans votre vie d'entrepreneur ? De gérer un conflit/une ambiance malsaine au travail ou à la maison? De vous épanouir (enfin!) en amour? De cesser de subir votre hypersensibilité, des états émotionnels qui vous submergent ?
D'adopter un mode de vie de Pleine santé ?
De trouver comment faire face aux nombreux défis que la vie vous amène ?
Ou encore, après une période tumultueuse, ou un choc de vie, vous êtes prêt.e à renaître, mais comment ?
Je vous propose un accompagnement sur-mesure pour que le changement auquel vous aspirez se manifeste. De cœur à cœur, avec pour alliés la puissance de la douceur et le mouvement de la vie.
Coaching de vie
Vous êtes dans la situation A. Vous voulez qu'elle cesse, ou accéder à la situation B ?
Que A contienne de petits freins ou de grand blocage, que B soit très clair ou très confus, je vous accompagne sur le sujet qui vous tient à cœur, avec des outils choisis sur mesure, pour votre situation et votre personnalité.
gestion des émotions
Tout est déjà là, pour vous. Il s'agit de révéler, d'affiner, de clarifier, de changer de lunettes, d'écouter l'élan de votre cœur, de percevoir les signes que la vie vous envoie et de passer à l'action, jour après jour, porté par le mouvement naturel du vivant.
Un coaching de Pleine Santé est également disponible. "La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité". Organisation Mondiale de la Santé. Basé sur la pleine conscience, des outils de relaxation, de respiration, de visualisation, et inspiré par la méthode de mon livre Expérimenteur au Coeur Clair, ce programme sur-mesure, vous invite à cheminer à votre rythme avec des progrès visibles jour après jour.
Quel que soit votre sujet, une première consultation définit cet accompagnement : clarification de vos besoins, proposition d'approche sur mesure, durée et fréquence des sessions, c'est vous qui décidez.
Vous ressortez de cette séance avec un regard différent, et des premiers pas à vivre dès le lendemain.La durée d'un accompagnement est variable selon les situations et peut s'ajuster à tout moment.
Mes outils pour vous accompagner
La puissance de la douceur est au cœur de ma pratique, avec un choix d'approches sur-mesure, toujours centrées sur la personne et sa vie quotidienne, là où tout est possible.
- La pleine conscience issue de la réduction du stress par la pleine conscience (MBSR), des pratiques bouddhistes et du tantra d'Osho
- La communication bienveillante et les relations en conscience
- La sophrologie : techniques de relaxation, respiration et visualisation
- Des techniques de méditations immobiles (passive) et de méditations en mouvements (active)
- L'intuition et l’alignement cœur-corps-tête
- Les méditations d'ouverture du cœur à l'amour bienveillant
- Les rituels de passage, et de vie quotidienne
Mon expérience de vie tout comme les enseignements que j'ai reçus, me donne l'aptitude à accueillir l’extraordinaire, et à pratiquer le non-jugement.
#JaccueillelExtraordinaire
#LGBT+ friendly #gayfriendly
Mon parcours de manager, d'entrepreneur et de membre actif du Centre des Jeunes dirigeants (CJD), m'offre la joie et la capacité d'accompagner sur des enjeux professionnels incluant l'entrepreneuriat.
"Hypersensible depuis toujours, perdue dans des états émotionnels incontrôlable, j'avais tenté beaucoup de choses et j'étais décidée à ne plus subir mon état. J'ai beaucoup aimé la qualité d'écoute et de compréhension d'Anne, ainsi que la variété des approches qu'elle m'a proposées, toutes compatibles avec ce que j'appelle maintenant ma "grande sensibilité" ;-). Ce travail que j'ai fait sur moi, c'est une réconciliation intérieure qui m'apaise en profondeur et me relie désormais bien plus facilement aux autres. Un grand merci Anne."
Marine D.
Coaching pleine Santé
«La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité».
Organisation Mondiale de la Santé
Être en bonne santé semble acquis à la naissance pour la plupart d’entre nous.
Nous vivons dans l'illusion que cela va durer ou que la santé déclinerait inéluctablement avec les années... sans s'en préoccuper au quotidien.
Tôt ou tard, peu à peu, insidieusement, ou soudainement, nous expérimentons, des maux chroniques ou la maladie ponctuelle, parfois grave au point de risquer d'en mourir, ou encore de devoir apprendre à vivre avec.
L'illusion tombe alors.
Comment continuer à vivre pleinement avec la maladie ?
Quel mode de vie adopter pour vivre en pleine santé ?
La bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour créer et adopter un mode de vie de pleine santé.
Prenez un premier RDV, pour définir un programme personnalisé (objectifs, contenu, nombre de sessions, durée...) et adoptez votre mode de vie pleine santé personnalisé.
En cabinet aux Vallées ou à domicile (Colombes, Bois-Colombes, La Garenne-Colombes)
