Besoin d'évoluer professionnellement ? De relever un défi dans votre vie d'entrepreneur ? De gérer un conflit/une ambiance malsaine au travail ou à la maison? De vous épanouir (enfin!) en amour? De cesser de subir votre hypersensibilité, des états émotionnels qui vous submergent ?
D'adopter un mode de vie de Pleine santé ?
De trouver comment faire face aux nombreux défis que la vie vous amène ?
Ou encore, après une période tumultueuse, ou un choc de vie, vous êtes prêt.e à renaître, mais comment ?
Je vous propose un accompagnement sur-mesure pour que le changement auquel vous aspirez se manifeste. De cœur à cœur, avec pour alliés la puissance de la douceur et le mouvement de la vie.
Coaching de vie
Vous êtes dans la situation A. Vous voulez qu'elle cesse, ou accéder à la situation B ?
Que A contienne de petits freins ou de grand blocage, que B soit très clair ou très confus, je vous accompagne sur le sujet qui vous tient à cœur, avec des outils choisis sur mesure, pour votre situation et votre personnalité.
gestion des émotion
Tout est déjà là, pour vous. Il s'agit de révéler, d'affiner, de clarifier, de changer de lunettes, d'écouter l'élan de votre cœur, de percevoir les signes que la vie vous envoie et de passer à l'action, jour après jour, porté par le mouvement naturel du vivant.
Un coaching de Pleine Santé est également disponible. "La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité". Organisation Mondiale de la Santé. Basé sur la pleine conscience, des outils de relaxation, de respiration, de visualisation, et inspiré par la méthode de mon livre Expérimenteur au Coeur Clair, ce programme sur-mesure, vous invite à cheminer à votre rythme avec des progrès visibles jour après jour. Il est pertinent quel que soit votre état de santé physique, et inclut le mieux-vivre à la maladie, au besoin à votre domicile.
Quel que soit votre sujet, une première consultation définit cet accompagnement : clarification de vos besoins, proposition d'approche sur mesure, durée et fréquence des sessions, c'est vous qui décidez.
La durée d'un accompagnement est variable selon les situations et peut s'ajuster à tout moment.
Mes outils pour vous accompagner
La puissance de la douceur est au cœur de ma pratique, avec un choix d'approches sur-mesure, toujours centrées sur la personne et sa vie quotidienne, là où tout est possible.
- La pleine conscience issue de la réduction du stress par la pleine conscience (MBSR), des pratiques bouddhistes et du tantra d'Osho
- La communication bienveillante et les relations en conscience
- Des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation
- Des techniques de méditations immobiles (passive) et de méditations avec le corps en mouvements (active)
- L'intuition et l’alignement cœur-corps-tête
- Les rituels de passage, et de vie quotidienne
Mon expérience de vie tout comme les enseignements que j'ai reçus, me donne l'aptitude à accueillir l’extraordinaire, et à pratiquer le non-jugement.
#JaccueillelExtraordinaire
#LGBT+ friendly #gayfriendly
Mon parcours de manager, d'entrepreneur et de membre actif du Centre des Jeunes dirigeants (CJD), m'offre la joie et la capacité d'accompagner sur des enjeux professionnels incluant l'entrepreneuriat.
"Hypersensible depuis toujours, perdue dans des états émotionnels incontrôlable, j'avais tenté beaucoup de choses et j'étais décidée à ne plus subir mon état. J'ai beaucoup aimé la qualité d'écoute et de compréhension d'Anne, ainsi que la variété des approches qu'elle m'a proposées, toutes compatibles avec ce que j'appelle maintenant ma "grande sensibilité" ;-). Ce travail que j'ai fait sur moi, c'est une réconciliation intérieure qui m'apaise en profondeur et me relie désormais bien plus facilement aux autres. Un grand merci Anne."
Marine D.
